одна моя подруга - большая поклонница Лисси Мусса, вернее, только-только вступила в эти стройные ряды :) а там есть такая замечательная идея: сделать себе и носить на большом пальце кольцо с фигой, чтобы когда рука тянется за едой, глаз видел фигу, а голова задумывалась бы - а надо ли есть это?.. идея направлена против автоматизма в еде. и вот ( Read more... )

всё-таки http://www.myfitnesspal.com оченно удобный сайт. причём удобен прежде всего тем, что можно спланировать заранее меню на весь день. я теперь так делаю: смотрю утром, что есть в холодильнике, и из этого на весь день планирую завтрак, обед и ужин. если вылезает за рамки положенных калорий - сокращаю. и сразу всё видно и ничего покупать не ( Read more... )

У меня этот вопрос отпал, я нашла "своего" автора. Случайно набрела и очень довольна, что так случиось: как раз искала идею для кабинета на работе. Как-то голые стены надоели страшно. Поэтому вот маленькая рекламка по просьбе автора постеров, с благодарностью пощу:

Иногда постер - это самый простой способ дизайна интерьера. Особенно это касается ( Read more... )